빛나는 별, 엄마의 기억

느린 파동 수면을 충분히 취하지 않으면 나이가 들면서 치매에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 2023년 연구에 따르면 60대 이상은 매년 이 깊은 수면의 1%만 잃어도 치매에 걸릴 확률이 27% 더 높습니다. 느린파 수면은 인간의 90분 수면 주기의 세 번째 단계로, 약 20~40분 동안 지속됩니다. 뇌파와 심박수가 느려지고 혈압이 떨어지는 가장 편안한 단계입니다. 깊은 수면은 근육, 뼈, 면역 체계를 강화하고 뇌가 더 많은 정보를 흡수하도록 준비시킵니다. 최근 연구 에서 알츠하이머병과 관련된 뇌 변화가 있는 사람들이 느린 파동 수면을 더 많이 취했을 때 기억력 테스트에서 더 나은 성적을 거두었다는 사실이 밝혀졌습니다. 호주 모나쉬 대학교의 신경과학자 매튜 페이스는 "느린파 수면 또는 깊은 수면은 여러..

https://www.hani.co.kr/arti/hanihealth/medical/1160703.html 체중 널뛰는 중년, 치매 걸릴 위험 최대 2.5배 [건강한겨레]중년기에 체중이 주기적으로 급격히 변동할 경우 조기 치매 발생 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 류지원 분당서울대병원 입원전담진료센터 교수와 윤형진 서울대병원 의공학과www.hani.co.kr   급격한 체중 변동이 자주 발생할 수록 조기 치매 발생 위험이 크게 높아지는 것으로 나타났다.  중년기에 체중이 주기적으로 급격히 변동할 경우 조기 치매 발생 위험이 크게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.류지원 분당서울대병원 입원전담진료센터 교수와 윤형진 서울대병원 의공학과 교수 연구팀은 국민건강보험공단 데이터를 바탕으로 40세 이상 6..

간단하게 뇌의 기능을 평가하는 방법을 알아보겠습니다.뇌 나이를 측정하는 항목을 자가진단을 통해 뇌 나이를 알아보고, 나의 뇌 나이 확인하시길 바랍니다. 필요한 분들은 미리 관리하셔서 관리하세요. 건강한 하루 보내세요.* 체크박스에 체크하면서 확인하세요. (총 25문항)미국 서던캘리포니아대학교 신경학과 빈센트 포트나제(Vincent Fortanasce )교수가 개발한 뇌 나이 측정 자가진단표입니다. 1. 매일 7시간 이상 수면을 취한다. 2. 매일 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 충분히 먹고 있다. 3. 매일 블루베리, 라즈베리 등 베리류 과일을 먹는다. 4. 생선을 일주일에 3회 이상 먹는다. 5. 오메가-3 지방산이나 아마씨 성분이 들어간 건강식품을 주 5회 이상 먹는다. 6. 매일 종합비타민제와 ..

▶ 치매의 12가지 조절 가능한 위험 요소를 보여주는 인포그래픽신체 활동 부족흡연과도한 알코올 소비대기 오염머리 부상사회적 접촉이 드물다교육이 부족함비만고혈압당뇨병우울증청각 장애  치매 발병과 관련된 요인은 여러 가지가 있습니다. 위험 요인도 있고, 보호적인 요인도 있습니다.위험 요소는 질병의 발병과 어느 정도 관련이 있는 것으로 보이는 특성입니다. 이러한 위험 요소가 있으면 질병이 발병할 가능성은 높아지지만 확실하지는 않습니다. 예를 들어, 흡연하는 모든 사람이 심장병에 걸리는 것은 아니며 심장병이 있는 모든 사람이 흡연자였던 것은 아닙니다. 그러나 흡연은 심장병의 강력한 위험 요소입니다.일부 위험 요소는 수정할 수 있습니다. 예를 들어 혈압을 낮추면 뇌졸중 위험이 줄어듭니다. 나이 또는 가족력과 같은..

김길원기자노인 5천명 분석…"밥 씹는 횟수 30회 이상이면 10회 미만보다 치매 위험 3배↑"치매[연합뉴스 TV 제공](서울=연합뉴스) 김길원 기자  대표적인 노인성 질환인 치매는 세계보건기구(WHO)가 공중보건 우선순위로 지정한 질환이다.이를 통해 위험에 처한 인구를 조기에 식별하고 즉각적인 조처를 함으로써 질병 부담을 줄이고 치매의 악화를 막는 효과를 높이자는 취지다.이런 치매는 그 악화 정도에 따라 아주 가벼운 기억장애부터 심한 행동장애에 이르기까지 매우 다양한 증상이 나타난다. 말하기·읽기·쓰기 등에 문제가 생기는 언어장애, 방향감각이 떨어지는 시공간 능력 저하, 성격의 변화와 비정상적인 행동 등도 치매의 주요 증상으로 꼽힌다. 따라서 치매는 본인 또는 가족이 조기에 이런 증상을 알아채는 게 무엇..

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)02075-0/fulltext알로이스 알츠하이머가 "대뇌 피질의 특이한 질병"을 설명한 지 1세기가 넘었지만, 알츠하이머병의 진행 과정을 바꾸는 약물의 개발은 기념비적인 진전입니다. 그러나 이 질병에 대한 최초의 질병 변화 약물인 레카네맙에 대한 접근은 일부 지역에서는 승인되었지만 다른 지역에서는 거부되어 의료계 내에서 광범위한 분열이 드러났습니다. 레카네맙의 효능과 안전성에 대한 논쟁이 필요하지만, 규제 기관과 임상의는 알츠하이머병 환자의 삶을 변화시킬 수 있는 새로운 증거와 진전을 수용해야 합니다.Lecanemab은 알츠하이머병 환자의 뇌에 축적되는 단백질인 아밀로이드-β에 대한 단..

PET(양전자 방출 단층촬영, Positron Emission Tomography) 이 스캔은 조직의 대사 또는 생화학적 활동을 감지합니다.소량의 방사성 물질(추적자)을 체내에 주입합니다. 추적자는 암세포와 같이 대사 활동이 높은 부위에 축적됩니다.PET 스캔은 해부학적 변화가 나타나기 전에도 비정상적인 대사 과정을 감지하는 데 도움이 됩니다. CT(컴퓨터 단층촬영, Computed Tomography )CT 스캔은 X선을 사용하여 신체 구조의 상세한 단면 이미지를 생성합니다.장기, 뼈, 조직의 선명한 영상을 제공하여 이상 유무를 찾는데 도움을 줍니다.PET와 CT를 결합하는 이유는 무엇입니까?이 두 가지를 결합함으로써 의사는 기능(PET) 정보와 구조(CT) 정보를 모두 얻을 수 있어 진단 정확도가 향..

https://www.nytimes.com/2024/09/26/well/mind/dementia-signs-symptoms.html?smid=url-share Memory Loss Isn’t the Only Sign of DementiaHere are five other common red flags to look out for.www.nytimes.com    다나 G. 스미스2024년 9월 26일신호 위반. 사기에 속아넘어감. 친구 차단.기억 상실은 치매, 특히 알츠하이머병의 가장 잘 알려진 증상입니다. 하지만 전문가들은 초기 뇌 변화를 나타낼 수 있는 다른 경고 신호가 있다고 말합니다. 이는 건망증이 주요 증상이 아닌 치매 유형에 특히 중요합니다.가끔씩 기억력이 떨어지는 것처럼, 이러한 문제들은 다..