간단하게 뇌의 기능을 평가하는 방법을 알아보겠습니다.뇌 나이를 측정하는 항목을 자가진단을 통해 뇌 나이를 알아보고, 나의 뇌 나이 확인하시길 바랍니다. 필요한 분들은 미리 관리하셔서 관리하세요. 건강한 하루 보내세요.* 체크박스에 체크하면서 확인하세요. (총 25문항)미국 서던캘리포니아대학교 신경학과 빈센트 포트나제(Vincent Fortanasce )교수가 개발한 뇌 나이 측정 자가진단표입니다. 1. 매일 7시간 이상 수면을 취한다. 2. 매일 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 충분히 먹고 있다. 3. 매일 블루베리, 라즈베리 등 베리류 과일을 먹는다. 4. 생선을 일주일에 3회 이상 먹는다. 5. 오메가-3 지방산이나 아마씨 성분이 들어간 건강식품을 주 5회 이상 먹는다. 6. 매일 종합비타민제와 ..